産前産後ケア 研修会

産後のマイナートラブルである尿漏れについて、骨盤周辺金の解剖学、尿漏れの解剖・生理学について触れ、その後、日常生活上での注意点について学びました。骨盤底筋のエクササイズでは、坐骨に触れながら呼吸と連動した骨盤の動きを確認し、吹き戻し笛を使用して腹部を意識的に使うセルフエクササイズの指導を行いました。今後、定期開催を実施予定です。

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2019.2.24 産前産後ケア 実施報告書.pdf
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