健康フォーラム【介護予防】


平成30年3月 健康フォーラム

拝啓 平素は活動にご協力いただき誠にありがとうございます。平成3039日()に島田市金谷中学校区地域包括支援センター金谷地区社協協力を頂いて、健康フォーラムを実施いたしました。テーマは、「散歩で若返り健康講座」とし、対象は中高年齢の杖が無くても屋外歩行可能な方25名を対象に実施しました。当日は、金谷地区社協からボランティア8名も参加頂き、総勢33名で実施しました

 当日は、前日に大雨で天候が心配されましたが、雨も上がり屋外での散歩とウォーキングの違いを実感しながら外を歩く事ができました。講師は当法人の理事長の九戸と小原が担当しました。前半は、講義にて散歩・ウォーキング前に簡単な筋力チェックやウォーミングアップを行った後に、屋外で歩きのフォームなど確認しながら屋外歩行を20分程度行いました。

 最近外を歩く機会が減っているため、この講座を機に散歩やウォーキングを開始しようと思ったと話す方が多く参加されていました。散歩やウォーキングは、手軽に始められる健康増進のための行動のため、今後も継続的な講座開催の希望も聞かれ、健康フォーラムとしては、大成功だったと思います。このような企画を今後も他の地域でも実施できるようにしていきたいと思います。興味のある方は是非スタッフとしてご参加いただけたら幸いです。

平成27年度 第1回 健康フォーラム【介護予防】のお知らせ

日時 : 平成27年9月13日(日) 9:30~11:30(受付9:00~)

場所 : 南部生涯学習センター 静岡市駿河区南八幡町 25-21

参加費 : 無料

定員 : 30名 (定員になり次第締め切り)

講演:①膝、腰の痛みとロコモの原因と対策・予防について

   ②認知症の種類とセルフチェックと対策・予防について

体験:①身体機能チェック

   ②ロコモ予防運動

   ③認知症予防運動

お問い合わせ:NPO法人生き活き健康の環研究所

おおや整形外科クリニック 地域連携室内 担当:九戸(くのへ)

TEL:054-269-6755 電話受付時間:(月~金)9:00-17:30

FAX:054-269-6756 E-mail:kunohe@reha-life.net

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第1回健康フォーラムポスター.pdf
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活動報告